Meredam Marah

Marah termasuk penyakit dalam hati yang sulit untuk di hilangkan. marah sring datang karena ketidak inginan diri kita sendiri. oleh karena itu ada baberapa cara jitu untuk meredam marah. Marah sering dibarengi denga kata sabar, yap! bila kesabaran kita tidak pernah dilatih maka jadinya, akan seperti yang kita bayangkan, kita akan selalu marah jika suatu musibah ataupun hal yang tidak kita inginkan datang menimpa kita. Ini beberapa cara jitu meredam marah:

1. jika marah, ucapkanlah istighfar
2. jika masih, duduklah
3. jika tidak bisa, berbaringlah
4. jika tetap tidak bisa, berwudhu dan sholat sunah dua rakaat

ini semua cara yang aku ketahui untuk meredam marah, selama ini cara ini sangat membantu, ingat jangan suka cepat marah dan tidak sabaran.Dan ingat "innallaha ma'a shobirin" (orang sabar selalu berma Allah swt)